世界帕金森病日|如果你的世界是颤抖的

　　目前我国60岁以上人群的帕金森患病率为1%，55岁以上老年人中约有200多万帕金森病患者，患病率与欧美国家接近。帕金森的发病已经开始呈现低龄化。特别是中青年型帕金森病患者(40岁以下发病)也是与日俱增。据统计，全球有大约450万帕金森病患者，近一半在中国。中国目前已有220万的帕金森患者。我国60岁以上的老年人超过1%患有帕金森病，65岁以上的老年人口中大约有1.7%的人患有帕金森病，70岁以上患病率达3%-5%，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手”，而且每年新发病例近十万人。世界卫生组织专家预测，中国2030年的帕金森病患者将达到500万。目前，帕金森患者正趋于年轻化，“青少年型帕金森病”患者占总人数的10%。 留心！帕金森病有这些症状 “ 临床前期关节麻木：患肢关节处无缘由的麻木、刺痛、蚁行感和烧灼感，以腕、踝处为主。

　　四肢酸胀易疲惫：约二分之一的患者在早起曾体验过患肢难以描述的酸、胀、麻木或疼痛，并易出现疲劳感。“ 临床期震颤（60%~70%）：“震颤手”，手指颤动像搓丸子。

　　步行障碍（12%）：“慌张步”，走路时小碎步且越走越快。

　　肌强直（10%）：肌肉僵硬，咀嚼、吞咽、行走等动作减少。

　　运动迟缓（10%）：“面具脸”，面部表情减少，“小写症”，写字越来越小。 帕金森病的饮食原则是什么？ 1、多吃谷类和蔬菜瓜果：通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。2、经常适量吃奶类和豆类：奶类含丰富的钙质，每天在晚上睡前喝1杯牛奶或酸奶。多吃豆腐、豆腐干等豆制品以及蚕豆(尤其是蚕豆荚)。3、限量吃肉类：每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。为了使白天的药效更佳，可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。4、服药半小时后进餐：通常服用左旋多巴药物半小时后才进餐，以便药物能更好地吸收。可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等，喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。另外有的患者服药后会不自主运动症状加重，可以进餐时服药，通过延缓药物吸收减轻症状。5、饮食治疗个体化：由于患者的病情、身体耐受以及用药情况等方面各有不同，因此饮食治疗需要个体化，并随情况的改变作相应的调整。如患者同时患有其它疾病，还要兼顾这些疾病的特殊饮食要求。 帕金森病常见认识误区，你清楚吗？ “ 手抖就是帕金森病？有些疾病不是帕金森病，但同样有颤抖的表现，如良性震颤、帕金森综合征（多由感染、药物、中毒、脑动脉硬化、外伤、脑血管病等引起）、帕金森叠加综合征等，这些疾病在治疗上与帕金森的差别比较大。因此，出现颤抖症状后应及时就医，由神经科医生进行诊断鉴别。“ 帕金森病=老年痴呆？认知障碍（老年痴呆）的主要症状是智力下降、记忆力减退，病人常常疑神疑鬼；而帕金森病患者的智力和记忆力都是正常的，主要症状是肌肉僵硬、手抖、动作迟缓等。

　　“ 得了帕金森病会缩短寿命？帕金森病本身不会缩短人的寿命。影响患者生命的“元凶”多是生活质量严重下降、生活不能自理、长期卧床所导致的种种并发症。“ 保健品能根治帕金森病？帕金森病并不能根治，偏信保健品更会耽误治疗。中药也只是可以辅助治疗帕金森病，但仍不能取代西药治疗。“ 吃药比手术管用？不少患者和家属惧怕“开刀”治疗帕金森病，因而错过了治疗的最佳时机。帕金森没有那么可怕，遵医嘱积极治疗，会取得不错的疗效。“ 好书 推荐 ” “临床一线专家写科普不仅知您所需而且让您看得懂、学得会、用得上放心，实用。