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科普一下 | 久坐人士如何养护骨骼?

科普时报
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视频简介: 5月26日是全民骨骼养护日。不少上班族和学生经常受到久坐不适的困扰。久坐对骨骼有哪些影响?久坐人士如何养护骨骼?请专家科普一下。
评论
科普:zhf
少傅级
骨骼养护是一个长期过程,需要持之以恒的努力和适当的调整生活习惯。
2024-05-27
科普lyjzgf
进士级
通过这些方法,久坐人士可以有效减轻久坐带来的骨骼问题,促进骨骼健康。
2024-05-27
科普中国●yling
进士级
久坐影响骨骼肌肉系统,久坐则血滞于四肢肌肉,从而导致气血不运行,肌肉松弛乏力,甚至会加速衰老。 长时间久坐会导致颈肩腰背僵硬、酸胀疼痛、颈椎病、俯仰转身困难。而长时间不良坐姿又会引起脊柱持续向前弯曲,形成驼背,影响个人外在形象。
2024-05-27