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每天喝一杯豆浆，身体会发生什么变化？

上传时间：2024-04-17 09:39

湖北省科技馆

原创

黄豆

湖北省科技馆

湖北省科学技术馆简称湖北省科技馆

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视频简介：《中国居民膳食指南》推荐一般人群每天吃 15-25 克大豆及豆制品，如计划全天的豆制品靠豆浆来摄入，用 15-25 克大豆，加 300 毫升左右的水自制 1 杯豆浆，摄入量就足够了。

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