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哪种钙片更好吸收?

吴佳营养健康
原创
注册营养师,科普作家,擅长领域为食物营养、营养配餐等。
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视频简介: 钙是人体里含量最丰富的一种矿物质,它不但是构成骨骼和牙齿的重要元素,也参与维持多种重要的生理功能,对一些疾病的预防也有帮助。 比如钙参与调节神经和肌肉的兴奋性。缺钙时情绪容易焦虑、急躁,肌肉难以放松,容易抽筋,容易发生失眠…… 如果没法从膳食中获得身体需要的足够的钙,许多人都选择吃钙片。但是哪种钙片的吸收率比较高?
评论
科普ZSL
庶吉士级
已阅读
2024-03-07
科普62a1537e
庶吉士级
好。
2024-02-26