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艾华:每周的跑步上限是92公里是真的吗?
上传时间:2023-09-06 09:47
科学辟谣
原创
运动
久坐
关节炎
发病率
科学辟谣
科学·解读;热点·解析;流言·解释。
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视频简介:
每周的跑步上限是92公里是真的吗?是真的。在2017年有一个专业杂志,是关于骨科和运动的一个专业杂志,上面刊登了一篇荟萃式的综述,在这篇论文里面调查了12万人有关跑步和膝关节炎症的这么关系,发现经常跑步的人骨关节炎发病率比较低,而久坐的人骨关节炎的发病率比经常锻炼的人发布率要高很多,他还分析了过度运动对骨关节炎的影响……
内容资源由项目单位提供
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