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运动前后三分钟②丨上肢肌肉拉伸运动
上传时间:2023-08-10 10:06
科普湖南
原创
上肢肌肉
科普湖南
湖南省科学技术协会科普号
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视频简介:
拉伸是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能。 今天,就让我们一起来学习一下如何科学地进行上肢肌肉拉伸运动吧!
内容资源由项目单位提供
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