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只吃红薯能减肥吗？

上传时间：2023-02-14 09:37

科学辟谣

原创

减肥红薯维生素 c

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

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视频简介：红薯能不能减肥，关键看怎么吃。红薯可以补充米饭里没有的维生素C，并且几种常见的B族维生素的总和也是米饭的2-4倍。红薯中的维生素C含量，超过了苹果、梨、桃之类的水果。但是只吃红薯，无论对于减重还是身体健康，都是不可取的。

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