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防晒做不好,一夏就衰老?68%的人第一道皱纹长在夏天

有来医生

你知道么?在阳光下暴晒10分钟,你的皮肤就可能早衰10天!

68%的人长出第一道皱纹,就是在夏季!

不信?咱们来看看紫外线到底有多“毒”!

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光老化作用下,左右脸呈现的明显对比

图片来源:新英格兰医学杂志

图片中,这位卡车司机的左右脸简直天差地别,因其左脸常年受车窗外的日晒,导致面部出现光老化——皮肤粗糙、深沟般的皱纹,看起来非常沧桑;而靠近车内、较少照射紫外线的右脸,则更符合自然老化。

同一个人的两侧脸,一侧在紫外线下裸奔,一侧较少直接接触阳光,结果不言而喻。

所以,防晒不仅能防止晒黑,更重要的是预防光老化,看完你还敢不做防晒吗?

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紫外线具备超强的穿透力,它能够穿透皮肤真皮层,破坏其中的脂质和胶原蛋白,从而加速皮肤衰老,导致皮肤松弛、出现皱纹等。

同时,当皮肤被紫外线照射后,还会让黑色素细胞变得更活跃,从而引起黑色素沉积,导致皮肤变黑。

如果长期照射紫外线,就会破坏皮肤保护屏障,引起皮肤粗糙、过敏、长红斑等,严重时还可能罹患各种皮肤疾病,甚至皮肤癌。

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据研究发现,皮肤基底细胞癌、皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、角膜或结膜鳞状细胞癌等皮肤癌症都与紫外线有关。

更重要的是,无论何时何地,紫外线无论都会存在,不管是阴雨天还是在室内,只是强弱不同而已。

因此,防晒非常重要,也是日常护肤不可缺少的一步!

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来,咱先看一组图,这是紫外线相机下涂抹防晒和未涂抹防晒的皮肤状况。

未涂抹防晒下,皮肤的状态👇👇

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涂抹防晒后,皮肤的状态👇👇

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可见,涂抹防晒霜的皮肤,在紫外线相机下就像是穿上一层铠甲。

所以,涂防晒霜有多重要,你懂了吧!

但有人也许会说,那我不涂防晒产品,是不是做好遮阳也可以呢?

的确,物理手段也可以防晒,但还是建议涂上防晒霜,因为我们带的大多是外科口罩,并非纺织口罩,达不到很好的防晒效果,而且容易形成“口罩脸”。

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而用遮阳伞只能遮挡从上面射下来的紫外线,殊不知紫外线可以通过地面、玻璃等进行反射,就比如雪场的紫外线就格外强烈。

所以,仅仅依靠物理防晒可能是不够的,要想自己老的别太快,还是乖乖涂防晒产品吧。

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那就要格外关注包装上的”SPF”和“PA”字样,那它们分别都表示啥呢?咱来解析一下:

SPF值

SPF值是防晒指数,它表示可抗中波紫外线(即UVB)的指数,UVB能晒伤皮肤,引起脱皮、红斑、晒黑等现象。

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但购买防晒霜时,并不是SPF值越高越好,因其值越高,防晒霜内紫外线吸收剂、散射剂就越多,质感也就越油腻、厚重,也更容易引起皮肤过敏。因此,选购时一定要根据自己的年龄、肤质、工作性质等综合选定不同SPF值的防晒霜。

PA值

PA值是可抗长波紫外线(即UVA)的指数,UVA是引起光老化、令皮肤提前衰老的最主要原因。

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PA后面的“+”越多,说明其防晒黑的能力就越强。

所以,综合SPF和PA值,防晒霜可以这样选,比如正常肤质的人,办公室一族可以选择SPF15、PA+的产品,外出活动用SPF20、PA++的比较适合,而如果去阳光强烈的地方或是海边玩,最好选择SPF30、PA+++的防晒霜。

而且购买防晒霜之前,最好在手腕内侧涂抹测试,如果10分钟内出现红、肿、痛、痒现象,说明肤质对这种防晒品有过敏反应,就可以选择其他的品牌再试试。

最后,给大家介绍一下防晒霜的正确使用方法:

防晒霜使用方法

因防晒霜需要一定时间才能被吸收,所以应在出门前20分钟涂抹;

防晒霜在出汗情况下,很容易脱落,所以每隔2个小时最好补擦一次;

比较轻薄的“化学防晒”,直接用洗面奶洗掉就可以,而物理防晒、防水防晒霜很容易残留在皮肤表面,就需要认真卸妆。

评论
张明@123
贡生级
紫外线具备超强的穿透力,它能够穿透皮肤真皮层,破坏其中的脂质和胶原蛋白,从而加速皮肤衰老,导致皮肤松弛、出现皱纹等。因此不要在太阳下久留,必要时采取一些预防紫外线的措施!
2022-05-31
科普科普,个人增长知识的摇篮!
学士级
紫外线具备超强的穿透力,它能够穿透皮肤真皮层,破坏其中的脂质和胶原蛋白,从而加速皮肤衰老,导致皮肤松弛、出现皱纹等。因此不要在太阳下久留,必要时采取一些预防紫外线的措施!
2022-05-30
周明建
进士级
太阳的紫外线能使皮肤松驰,皮肤老化早衰。
2022-05-30