睡不着时闭眼躺着，能减轻失眠的伤害吗？

上传时间：2022-05-09

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本文审稿：赵伟，医学博士，天津大学泰达医院副主任医师

来源：好奇博士（ID:haoqi238）

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评论

无限探索者

大学士级

这个基本条件就是，直面自己睡不着的事实，心态安详平和的闭目养神。如果闭目出现焦虑，反而适得其反。

2022-05-09

物延段愚

庶吉士级

心中无闲事，便是好时光！一觉睡到天亮醒！

2022-05-09

李平常

大学士级

如果真的睡不着，那就躺着休息，总比不休息要好很多。

2022-05-09

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