7种“催老剂”藏在日常食物中，尽量少碰！-

7种“催老剂”藏在日常食物中，尽量少碰！

上传时间：2024-05-04

科普中国

健康养生

公众科普，科学传播。

每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中。我们筛选了常见的7种“催老剂”，分别在无形中加速着不同脏器的衰老速度：

从今天开始，拒绝这些“催老剂”，保护好我们的身体器官。

策划丨张一诺

审核丨唐芹中华医学会科学普及部主任研究员

视觉丨朱航月

审校丨徐来林林

顾颜冰

进士级

从今天开始，拒绝这些“催老剂”，保护好我们的身体器官。

2024-05-04

张美玲L

进士级

抗衰是一个永恒的话题，而酒精、反式脂肪酸、糖、高钠食物、烫食、厨房油烟、暴饮暴食是加速人体不同器官衰老的“催老剂”。建议大家，从今天开始，拒绝这些“催老剂”，保护好我们的身体器官。

2024-05-04

科普中国●yling

贡士级

生活中想要保持年轻，一定要养成健康的生活方式，远离烟酒，避免高糖、高油、高脂、高温食品，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物食品，养成良好规律生活习惯，适当锻炼，这样才能帮助我们更好地维持身体健康的同时，还能延缓衰老，让我们更好地永葆年轻。

2024-05-04

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