五一假期出游，眼睛防护指南请查收！

五一假期

养眼护眼不“放假”！

01防花粉过敏“

花粉过敏作为过敏科常见病，发病率正在逐年上升。除了花粉过敏者、儿童、孕妇容易出现过敏现象外，压力大和体质因季节而改变的人群也有极高的过敏可能性。大家在外出游玩时，需要特别注意！

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02做好眼部防晒

眼睛也需要防晒，紫外线才是使眼睛老化的元凶。眼睛长时间裸露在阳光下，会出现疼痛、流泪、红肿及视力模糊等现象。强烈的紫外线长时间照射眼睛，还容易诱发白内障。

不管是大人还是小孩，假期出游时，可以配戴一副太阳镜，或选择遮阳帽、打伞等物理防晒的方式，减少阳光对眼睛的照射，以免诱发眼部疾病。

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03乘车时不宜过度使用电子产品

五一假期出游，免不了长时间乘车。乘车过程中，用眼环境一直不稳定，长久玩手机会引发用眼疲劳，甚至恶心呕吐等晕车症状。

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04尽量少戴隐形眼镜

很多人在出游时为了美观，会佩戴隐形眼镜。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。

05高度近视者不宜剧烈运动

高度近视者，建议不要进行过山车、蹦极这样惊险刺激的游乐项目。这些活动冲击力强烈，容易使眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，甚至导致视网膜脱离。

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