人老了一定会得白内障吗？真相来了！

年龄的增长让我们时刻紧张皮肤的松弛、面部的细纹、变白的头发。

然而心灵的窗户也会老化，眼睛变老会怎样，你了解吗？

有一种眼病，特别喜欢找老年人，我们今天来聊聊白内障到底是怎么回事。

0**1****什么是白内障？**白内障，简单的讲就是各种原因引起的晶状体混浊。晶状体是眼睛的重要组成部分，就如同照相机的镜头一样，对光线有屈光作用，同时也能滤去一部分紫外线，保护视网膜。白内障会导致我们视力缓慢渐进性无痛性下降，累及单眼或双眼，同时可有炫光、色觉异常及近视程度加重等现象。

0**2****为什么会得白内障？**白内障产生的原因很多，包括发育异常、老化、遗传、眼部其他疾病、代谢异常、营养不良等，其中，高龄是最常见的原因。人到中年以后，很多身体器官都会出现老化，而晶状体的老化表现为透明度下降，引起老年性白内障。

发育异常是因为基因改变或病毒感染。晶状体组织的发育异常，导致晶状体混浊，出生前后即存在或出生后才逐渐形成，称为先天性白内障或者发育性白内障。

高度近视也是引起白内障的重要原因，在近视状态下，玻璃体容易出现液化，导致眼内的微环境发生改变，晶状体容易出现浑浊。

其他因素，例如紫外线、服用激素类药物、眼外伤、糖尿病等也会导致白内障。其中，值得一提的是，现在很多家庭都有各种眼部按摩仪，切忌用筋膜枪按摩眼眶及眼周，以免损伤晶状体，导致外伤性白内障或晶状体脱位。

03****白内障的主要表现有哪些？- 视物模糊，或原本戴眼镜可以看清的东西变的不清，晚上更加看不清东西；

• 看到东西的颜色变淡，有时会对颜色辨别困难；
• 突然发现看手机看书本不需要佩戴老花镜了；
• 偶尔会有眼胀、眼痛，且看东西会有重影等。

0**4****如何治疗白内障？**目前白内障手术治疗是唯一有效可以快速解决白内障疾病，恢复光明的方法。市面上任何所谓阻止白内障、逆转白内障、治疗白内障等的眼药水及口服药物，均需谨慎购买，谨防上当受骗。

05****如何预防白内障？****1预防有害光线对眼睛的伤害：

用眼应以不疲倦为度，注意正确的用眼姿势。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。外出时注意不要长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线辐射，会增加患白内障的风险。户外活动时可选择戴帽子、遮阳镜保护眼睛。

2增加户外运动，避免长期中近距离用眼，对眼球睫状肌的损害。可以选择球类运动、放风筝、飞盘等运动，放松眼肌保护眼健康。

3积极治疗全身代谢疾病，如糖尿病、高血压、免疫系统疾病等。

4戒烟限酒；科学饮食。多吃蔬菜、水果、粗粮、海产品等富含维生素A、叶黄素、花青素等丰富维生素和微量元素的食品，保护眼健康。

5重视食品添加剂对视力的伤害！限油限盐限糖、控制各种红肉、饮料、甜点等食品摄入量，保护眼健康。

6坚持做眼保健操，改善眼部血液循环。在眼睛没有炎症前提下，可以热敷眼睛，促进眼部血液循环。

7避免糖皮质激素的药物的长期使用。

8在医生指导下使用眼药，避免自行购买各种眼药危害眼健康。

9定期复查，建议一年两次检查眼睛。如果出现视力下降等症状，需要及时就诊。

武汉大学附属爱尔眼科医院****白内障与老视专科彭婷婷主任提醒：****预防白内障的关键在于保持健康的生活方式，避免过度阳光暴露，控制慢性疾病，以及定期进行眼部检查。良好的生活习惯，不仅对预防白内障有效，也能预防各种其他的眼病、更有利于我们全身的健康哦。