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春季，给年轻人一个运动处方

上传时间：2024-04-25

科普健康教育工作委员会

春季运动

科普健康教育工作委员会

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

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春天来了，运动起来吧！

特别是年轻人，用运动来恢复青春的活力！

科学运动的10条建议

运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。

以下是科学运动的10条建议。

给年轻人的运动处方

（来源：健康中国）

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科普达人精英

少师级

无论是年青人或是老年人，只要能参加运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力，培养战胜困难的信心。

2024-04-25

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