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“春困”缠身,无精打采? 这几招助你精神精神!

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评论
张美玲L
进士级
日常生活中多进行户外活动,加强体育锻炼,生活,饮食、作息规律,保证充足的睡眠时间,可有有效对抗春困。
2024-03-24
天津—陈杰
庶吉士级
俗话说:春困秋乏夏打盹。工作生活节奏较快,调节好生活节奏,保持充足睡眠,养成良好正确的饮食习惯,可以有效预防春燥和春困。
2024-03-24
科普:zhf
少傅级
春天阳光明媚,多进行户外运动如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质,提高新陈代谢,同时接受光照有助于调整生物钟,减轻困倦感。
2024-03-24