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“春困”缠身，无精打采? 这几招助你精神精神！

上传时间：2024-03-24

漫医

原创

饮食甲状腺亚健康春困

漫医，一个致力于以可视化形式为传播的健康科普平台

张美玲L

进士级

日常生活中多进行户外活动，加强体育锻炼，生活，饮食、作息规律，保证充足的睡眠时间，可有有效对抗春困。

2024-03-24

天津—陈杰

学士级

俗话说：春困秋乏夏打盹。工作生活节奏较快，调节好生活节奏，保持充足睡眠，养成良好正确的饮食习惯，可以有效预防春燥和春困。

2024-03-24

科普：zhf

少傅级

春天阳光明媚，多进行户外运动如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高新陈代谢，同时接受光照有助于调整生物钟，减轻困倦感。

2024-03-24

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