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冬天来了！奋战期末的时刻，孩子们的睡眠还好吗？

上传时间：2023-11-22

浙江都市快报

原创

睡眠青少年

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传承解惑

太师级

如果想要提高孩子白天的学习效率，不光要关注孩子的睡眠时长，还要关注孩子的睡眠质量。

2023-11-22

科技助力我们的生活

少傅级

睡眠质量的好坏是儿童成长的关键因素，睡眠不好很容易导致孩子情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差等，面临期末考试，更容易患上考前过度焦虑症，严重影响孩子的身心健康。所以建议家长们，一定要关注孩子们睡眠状况，帮助孩子摆脱睡眠障碍，以愉悦的心态去应对学习的挑战。

2023-11-22

smxh676

太师级

合理的睡眠是人类健康成长最重要的作用，有规律，有纪律的作用！

2023-11-22

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