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本想运动减肥,不成想运动后出现“酱油尿”,3名爱美女士住进了医院

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入秋后,天气开始转凉,人的胃口大开,一些爱美的女士把减肥提上了日程。运动强度越大减肥效果越好吗?本周内,先后有3名女士因过量运动后排出“酱油尿”,在南华大学附属长沙市中心医院被诊断为横纹肌溶解症。

47岁的姚女士报了健身俱乐部的动感单车项目,由于长期缺乏运动,她第一次训练感觉非常吃力,30分钟的训练时间,间断休息了好几次。第二天,她感觉大腿内侧肌肉酸痛,下蹲费力,上厕所时下蹲很困难。

为了减少上厕所次数,她特意减少了饮水量。第三天,姚女士发现自己的小便呈酱油色,于是,来到南华大学附属长沙市中心医院就诊。在肾病风湿免疫科门诊诊断为横纹肌溶解症,立即入院治疗。

无独有偶。25岁的李女士为减肥在家进行高强度运动,每天在跑步机上跑步40分钟,再加1小时的器材健身练习,连续运动10天后出现“酱油尿”;28岁的吴女士为了臀部塑形,加足马力练习深蹲,随后出现双腿肌肉肿胀和“酱油尿”,她们都在南华大学附属长沙市中心医院被确诊为横纹肌溶解症。

目前,3名患者均在接受对症治疗,恢复良好。南华大学附属长沙市中心医院肾病、风湿免疫科主任文锐介绍,横纹肌溶解综合征是一种因肌肉组织严重受损所导致的综合征,横纹肌细胞被破坏后,细胞内物质(如肌红蛋白、肌酸激酶等)释放到细胞外液和血液循环中,进而引起一系列临床综合征。

“这个病典型的表现是肌痛、肌无力、茶色尿三联征,严重的可以导致急性肾损伤,甚至危及生命。”文锐说,横纹肌溶解与短期内剧烈运动关系密切,临床上因踩动感单车、跑步、深蹲练习、爬山、军训等发生横纹肌溶解的最为常见,也有服用他汀类降脂药、减肥药等引起横纹肌溶解的案例。

文锐提醒大家,适当运动可强身健体,但不宜运动过量,特别是较大强度的运动项目,一定要循序渐进,讲究方法。有基础疾病的市民,建议在专科医生的指导下运动,或者向专业运动教练沟通清楚自己的身体状况,以免适得其反,造成身体损伤。