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24节气讲知“食”系列 | 处暑至,这份饮食养生攻略请收好

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坦 荡 荡
少师级
暑气渐退,秋凉将至,换季之际饮食也应合理调整。做到清淡饮食,少辛增酸。
2023-08-23
索丽萍
少师级
今日处署,暑气渐退,秋凉将到,顺应节气,调整好作息时间,保证充足睡眠,合理饮食,禁食辛辣食材,多吃当季水果和蔬菜。
2023-08-23
弟子规lirundi
少傅级
“离离暑云散,袅袅凉风起”。今日,处暑,气象意义的秋天要来了。此时昼夜温差较大,预防秋燥、适应“秋乏”,应调整起居,充足睡眠,重视锻炼。
2023-08-23