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“吃出来的健康”系列｜全民健身日：运动人群，如何科学饮食？

上传时间：2023-08-08

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追梦人C·hui

太师级

科学饮食，注重食物的多样性，做到粗细搭配，蔬菜水果的合理搭配，有利身体健康！

2023-08-09

内蒙古四子王旗

大学士级

很多人单纯运动，但是没有适当补充人体需要的营养，身体消耗的能量多，营养获取不足，反而会出现不良症状。因此，要了解运动期间如何饮食才对健康有利。

2023-08-09

郭振兰

进士级

运动后必须科学饮食，有利自我健康。多学科普知识。

2023-08-08

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