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24节气讲知“食”系列 | 立秋来临，你知道要怎样“贴秋膘”吗？

上传时间：2023-08-08

人民网科普-食品安全

原创

立秋贴秋膘

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传承解惑

太师级

随着社会和环境的发展，伙食越来越好，越来越多的人反而因为营养过剩，面临“肥胖”困扰，所以，现代人也要谨慎贴秋膘！

2023-08-08

天津.诸葛

少师级

立秋“贴秋膘”，饮食需节制。暑热尚未退去，适应吃些银耳、百合、蜂蜜等清热润燥食物，少吃葱姜蒜等辛辣食物，锻炼身体，增强体魄。

2023-08-08

光辉岁月:张

太师级

贴秋膘，并不是盲目的吃一些大鱼大肉，要更科学，更有营养。荤素搭配要恰当。多吃绿色的蔬菜。多吃一些帮助消化的食物。

2023-08-08

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