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有哪些水果明明不甜，却很容易让人长胖？

上传时间：2023-07-30

桂花飘香

水果高糖

传播健康知识，提高基层疾病防控能力。

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天气热，没有食欲

吃点水果吧

有些人为了减肥

甚至把水果当饭吃

然而，你知道吗

有些水果吃起来一点也不甜

热量却比米饭还要高

为什么有些水果不甜却容易长胖？

近日，这一话题

引发了网友的热烈讨论

并迅速登上热搜

水果的甜度和长胖有直接关系吗？

我们一起来看看

评论

科普惠民

少师级

要想不长胖，尽量挑选含糖量低的水果，如苹果、草莓、木瓜、梨等；少吃香蕉、桂圆、荔枝等含糖量高的水果。还要控制好摄入量，不要吃太多。

2023-07-30

科普619c6b67779a4

学士级

想要减肥成功，在“吃”的方面确实应该多一个心眼，有些水果的热量并不低，嘴巴有时候会骗人。正确选择一些低热量水果，在量上面也要控制。

2023-07-30

坦荡荡

少傅级

水果美味，但也要根据自身体质有选择的食用，才不至于出现负面影响。

2023-07-30

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