今日小暑 | 热热热热热热，这么热的天气古人都怎么避暑呢？

上传时间：2023-07-07

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无限探索者

大学士级

古人为了消夏，创造了很多神器，储藏的冰鉴、凉屋、玉壶、冰镇水果和饮料等消暑方法，不仅让人脑洞大开，而且更健康，更环保。

2023-07-07

CZH科普

大学士级

小暑之后天气就会更热，大家如果要学古人饮用冰水，也要注意健康，不要在剧烈运动后大量饮用冰水或饮料，会对胃造成伤害！

2023-07-07

科普5dc9249e

少傅级

今年的夏天真的是热热热热热！注意避暑：1. 多喝水，保持规律作息。2. 调整饮食，以清淡易消化为主。3. 保持适度运动，选择游泳、打太极拳、散步和慢跑等项目。4. 避免中暑，运动后要及时补充水分。5. 运动场所要注意，选择湖边或公园。6. 运动时要注意呼吸，不能做剧烈运动。

2023-07-07

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