熬夜玩10小时手机和熬夜加10小时班，哪个危害更大？

上传时间：2023-06-23

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手机熬夜

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来源：好奇博士

评论

无限探索者

大学士级

熬夜玩手机和熬夜加班都会对身体产生负面影响。我们应该重视自己的身心健康，尽可能采取措施减少身体的不利影响，为未来的生活和工作打造更好的基础。

2023-06-23

传承解惑

太师级

无论怎样加班最重要的是规划好入睡时间、睡眠时长，才会获得更高质量的睡眠和健康的身体。

2023-06-23

坦荡荡

少傅级

养成良好的作息习惯，如果有得选，两个都不要做！如果非得在两者中选一个熬夜玩手机比熬夜加班好。

2023-06-23

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