出现甲状腺结节该如何调整饮食？

这是 达医晓护 的第 4423 篇文章

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低碘饮食

甲状腺结节患者如果出现甲状腺功能亢进，应避免食用高碘食物，如：海藻、海产品、虾、蟹、贝类、海带、紫菜等。但是要注意，很多年轻人出现单纯性甲状腺肿多是由于缺碘引起的，此时反而建议患者适当的多吃含碘的食物，像海带、紫菜等食物。如果患者无法确定自身情况，请及时就医。

02

适量蛋白质

蛋白质是身体所需的重要营养素，但过量摄入会增加肝肾负担。建议患者每天摄入适量的蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆腐、鸡蛋、牛奶等。

03

低脂饮食

因为，肥胖是甲状腺结节的危险因素之一。同时，高脂饮食会增加身体对甲状腺激素的需求，从而加重甲状腺的负担。所以，甲状腺结节患者应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉等，以减少身体代谢负担。

04

多食蔬果

蔬菜、水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，有助于增强免疫力和促进身体新陈代谢。建议患者每天摄入适量的绿叶蔬菜、水果等。

05

少食刺激性食物

如辣椒、芥末、咖啡、烟酒等，以免刺激甲状腺，加重病情。

需要注意的是，饮食调整应结合个体情况和医生建议进行，以达到最佳效果。

作者：上海市第五人民医院

李宇津 住院医师