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出现甲状腺结节该如何调整饮食?

达医晓护
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这是 达医晓护 的第 4423 篇文章

01

低碘饮食

甲状腺结节患者如果出现甲状腺功能亢进,应避免食用高碘食物,如:海藻、海产品、虾、蟹、贝类、海带、紫菜等。但是要注意,很多年轻人出现单纯性甲状腺肿多是由于缺碘引起的,此时反而建议患者适当的多吃含碘的食物,像海带、紫菜等食物。如果患者无法确定自身情况,请及时就医。

02

适量蛋白质

蛋白质是身体所需的重要营养素,但过量摄入会增加肝肾负担。建议患者每天摄入适量的蛋白质,如鸡肉、鱼类、豆腐、鸡蛋、牛奶等。

03

低脂饮食

因为,肥胖是甲状腺结节的危险因素之一。同时,高脂饮食会增加身体对甲状腺激素的需求,从而加重甲状腺的负担。所以,甲状腺结节患者应避免食用高脂肪食物,如油炸食品、动物内脏、肥肉等,以减少身体代谢负担。

04

多食蔬果

蔬菜、水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素,有助于增强免疫力和促进身体新陈代谢。建议患者每天摄入适量的绿叶蔬菜、水果等。

05

少食刺激性食物

如辣椒、芥末、咖啡、烟酒等,以免刺激甲状腺,加重病情。

需要注意的是,饮食调整应结合个体情况和医生建议进行,以达到最佳效果。

作者:上海市第五人民医院

李宇津 住院医师

评论
smxh676
太师级
甲状腺结节患者如果出现甲状腺功能亢进,应避免食用高碘食物,少吃海鲜,清淡,刺激性食物,多吃蔬菜和水果,增强免疫力和促进新陈代谢!
2023-06-17
❤️心无知❤️
太傅级
很多年轻人出现单纯性甲状腺肿多是由于缺碘引起的啊!
2023-06-17
科普5f0291786352a
少师级
2023-06-17