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“汇聚·吃出来的健康”系列 | 高血压、肥胖症的“饮食宝典”，DASH饮食了解一下

上传时间：2023-05-28

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太傅级

DASH饮食营养全面均衡，采用全自然食物，并不需要严格限制食盐以及节食，就可以达到控制血压效果。而且，DASH饮食还对糖尿病、心血管健康有益处，对长期和短期的减重有效果，使用还安全。

2023-05-27

无限探索者

大学士级

DASH饮食营养全面均衡，采用全自然食物，使用也安全。只要精心设计每日饮食，使三餐适口，长久坚持，即可达到健康预防慢性病的目的。

2023-05-27

科普老兵闻向东

大学士级

DASH 饮食适用于各种患有高血压、糖尿病的肥胖患者，也可用于普通单纯性肥胖患者，还不容易造成营养不良。

2023-05-27

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