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“吃出来的健康”系列 | “二阳”来袭？这样吃可提高免疫力

上传时间：2023-05-24

人民网科普

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内蒙古四子王旗

大学士级

提升免疫力的方法很多，比如保证充足的睡眠，适当的运动，多喝水，多吃蔬菜水果等，这些都是非常有必要的。尤其是饮食方面，我们更是要保证营养的充足和均衡，帮助我们增强免疫力。

2023-05-24

无限探索者

大学士级

应对“二阳”来袭，提高免疫力，饮食就是重要的后勤保障。要吃够优质蛋白质，吃够新鲜蔬菜水果，多喝水。除了饮食上要注意，多休息也很重要。

2023-05-24

科普老兵闻向东

大学士级

人体抗病毒所需的免疫球蛋白，细胞因子等成分都需要蛋白质才能合成。因此，建议被感染者多摄入鸡蛋牛奶，鸡鸭鱼肉，和大豆等优质蛋白食物。

2023-05-24

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