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“食品营养知多少”系列丨世界防治肥胖日： “负重”前行不可取饮食注意这三点

上传时间：2023-05-11

人民网科普

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食品安全世界防治肥胖日

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发光的晶晶

太傅级

良好的生活习惯、合理的营养膳食、规律的体育锻炼是所有治疗的基础，只有持之以恒，肥胖症才能够治愈。

2023-05-11

A冬冬

学士级

充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识和预防方法，合理饮食，坚持体育运动，生活规律，心情舒畅，不再负重前行。

2023-05-11

薪火传承

太傅级

科学减肥，应培养良好的饮食习惯，用白肉替代红肉，用植物油替代动物油，多食果蔬、全谷物、坚果等天然食物，做到减热量而不减饱腹感。

2023-05-11

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“食品营养知多少”系列丨世界防治肥胖日： “负重”前行不可取 饮食注意这三点