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明明饮食已经很清淡了，为何却查出高血脂？

上传时间：2023-04-17

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高血脂饮食健康

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“猫大夫漫画”供稿

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评论

无限探索者

大学士级

很多人对清淡饮食这个原则存在误解，正确的做法没有了解清楚，可能效果大打折扣。要注重调整饮食结构，科学膳食，加强锻炼，养成良好的生活习惯。

2023-04-17

CZH科普

大学士级

清淡不代表不吃肉，只要别吃太过肥腻的肉就行，像鱼肉就是很好的选择，不仅蛋白质含量丰富，油脂也更少。

2023-04-17

科普老兵闻向东

大学士级

清淡饮食主要是指减盐，减油，减糖，并非是只吃素，不吃荤。如果只吃素而戒掉肉蛋奶，反而会因蛋白质摄入不足，而扰乱我们的代谢功能，增加肝脏负担。久而久之，会出现胆固醇升高现象！

2023-04-17

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