花粉 过敏

花粉过敏

烟花三月，春暖花开，又到了一年踏青的好时节了。相信大家都已经翻开了日历，安排好时间，准备去野外好好呼吸一下新鲜空气了。然而很多人却早晨一出门就“无法呼吸”、“眼睛红肿睁不开”。注意，可能不是熬夜让你疲惫，也不是上班让你窒息，而是你花粉过敏了！

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什么是花粉过敏？

过敏是指某些物质（过敏原）进入人体后导致部分人群的免疫系统产生异常反应。而花粉过敏的过敏原是花粉，与其他过敏并无本质区别。春天万物复苏，百花盛开，植物花粉在空气中飘散。当花粉过敏的人皮肤、眼结膜、鼻黏膜或呼吸道接触到空气中的花粉时，就会引发荨麻疹、打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿，甚至心悸、呼吸困难等症状。

如何辨别花粉过敏和感冒？

花粉过敏常发生于春季，而春季同时也是流感的高发季节。两者在呼吸道上表现出的症状相似，但治疗方法却存在差异，辨别花粉过敏和流感有助于控制抗生素的滥用情况。流感常常伴有发热、头痛等症状，具有传染性。当出现流感症状时，你往往并不孤独，通常周围同事或家人也会出现类似情况。而花粉过敏可能与遗传相关，但并不存在传染性。并且花粉过敏伴随着眼睛痒、皮疹等症状，往往症状持续时间较长。

花粉过敏了要去医院吗？

如果花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，年复一年，往往会逐步加重，最后恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。而老人和婴幼儿，在吸入大量花粉后，可能会引发喉头水肿，存在窒息的风险。因此花粉过敏后是需要及时去医院就诊的。

如何安全度过“花粉季”？

1.避免接触过敏原。

有花粉过敏史、哮喘、过敏性鼻炎等的人群，应该避免去花草茂密的野外，减少外出次数，关闭门窗减少室外致敏花粉进入室内。外出时，注意佩戴帽子口罩，穿长袖衣物，不要随便闻花草，勤洗手，避免与花粉直接接触。

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2.预防用药

有过敏史的人，在“花粉季”前就应做好准备，而不是等发病之后才开始治疗。家中常备抗过敏药物（如氯雷他定）和抗炎软膏，往往可以提前一到两个星期服用进行预防。而有哮喘病史的患者更因注意哮喘药物的随身携带。

3.免疫疗法

近年来，脱敏疗法逐渐走进大众视野。其原理是将患者敏感的花粉提取液，逐渐增加剂量注入患者体内，使其体内产生免疫反应，提高对该花粉的免疫力。但此操作需在专业的医务人员指导监测下进行，大家在生活中切勿自行操作，以免产生不可逆的后果。

4.饮食注意

据研究结果显示，由于花粉和水果蔬菜之间存在交叉反应性，当一个人对花粉过敏时，往往会对一些其他水果蔬菜过敏。我们除了要注意避免食用自己过敏的食物之外，还应避免食用刺激辛辣的食物。高蛋白质的摄入容易引起体内免疫功能亢进，增加抗体产生，加重过敏反应。因此花粉过敏者在“花粉季”应减少高蛋白食物以及海鲜的摄入。

总而言之，花粉过敏是可防可控的，但大家切勿不当回事儿。希望大家都可以安全度过“花粉季”，享受美好春天。

作者：上海市第六人民医院急诊科 蒋伟康