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腰间盘突出，可以在家中缓解的方法！

上传时间：2023-02-01

棉签医学科普

腰椎间盘突出

棉签医学科普

玩归玩，闹归闹，健康比什么都重要

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《棉签医学科普》
上海市第十人民医院，骨科，蔡明
腰椎间盘突出，预防腰突

评论

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贡士级

预防腰间盘突出。不要久坐。适当活动。

2023-02-01

李海剑

太傅级

无论做什么运动，都要量力而行、循序渐进，以锻炼之后不加重疼痛为准，否则说明锻炼方法不合适或过量了。

2023-02-01

一路好风景！

庶吉士级

生活在物欲横流的今天，我们更要懂得：人最大的敌人，就是无尽的欲望，欲望越多，痛苦越多。

2023-02-01

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