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为啥运动员比赛都爱吃香蕉？

上传时间：2023-01-03

北京科学中心

原创

运动员香蕉

北京科学中心

北京科学中心（北京青少年科技中心）科普号

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审稿专家：王国义

中国农业大学营养与食品安全博士后

评论

无限探索者

大学士级

比赛时，运动员难免会有紧张、焦虑等情绪，食用香蕉在一定程度上有助于舒缓这种情结。香蕉易携带，容易咀嚼，适合运动员在比赛间隙食用。

2023-01-03

二嘎子

太师级

实践证明，香蕉富含糖分和钾离子。运动员因长时间的比赛，体能消耗比较大，需及时补充糖分和电解质，而香蕉富含果糖、葡萄糖、蔗糖等，这对于补充糖分十分有利。

2023-01-03

追梦人C·hui

太师级

香蕉食用方便，富含的钾元素丰富，能帮助运动员保持身体细胞的电解质平衡，有利于降低神经肌肉的紧张度！

2023-01-03

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