柠檬水好处多，但不是所有人都适宜喝柠檬水

**中国科技新闻网12月15日讯（金汐）**现在大家都有一个共同的爱好，那就是喝柠檬水，加一点蜂蜜以后，酸酸甜甜的可好喝了。不过，有些人却不适合喝柠檬水，常喝柠檬水对身体还有害，专家表示，错误摄取柠檬水，恐导致肾脏负担加重、牙齿变黄等状况。

柠檬中含有维生素C和矿物元素，能防止牙龈出血和皮肤黑色素沉淀，有部分美白功效。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。

但不是所有人都适合饮用柠檬水。专家介绍，因为柠檬味极酸，容易伤筋损齿，并不能过多食用，特别是患有胃酸过多、十二指肠溃疡的患者应该忌食，另外患有牙痛及糖尿病同样不能多喝柠檬水。另外，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。

柠檬因为含丰富的钾，具有利尿的功效，所以有消肿的功能。但是肾病和洗肾者绝对不能补充太多钾，以免加重肾脏的负担。而且，柠檬中的柚皮甘虽有降低血压的功能，但可能会和某些处方药物产生相互作用，使药物功效增强或产生毒性，因此应避免与降血压药一起服用。

虽然柠檬的味道很酸，但柠檬里面也含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。

像柠檬水这种酸性较强的饮料容易伤胃，破坏牙釉质，喝完柠檬水要及时刷牙，而肠胃不适、胃酸过多的人群更要少喝柠檬水。