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认准这三个穴位,轻松缓解鼻塞症状!

鼻炎 鼻窦炎
阿勇说健康

冬天来了,很多孩子出现鼻塞鼻堵的症状,晚上睡不着,白天没精神,上课学不进,吃饭没食欲...折磨的孩子苦不堪言。

那么,应该怎样快速缓解鼻塞?按摩这三个穴位,轻松缓解鼻塞!

(图片来源于网络,侵权请联系删除)

清鼻堂:怎样快速缓解鼻塞?

1、委中穴

按摩委中穴,可通气,减轻鼻塞的症状。拇指按住委中穴,来回移动小腿,大约30秒。

定位:位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱腱之间,即膝盖中侧中。

2、喜香穴

如宝宝鼻塞或流鼻涕,可轻轻按揉迎香穴50次,就能通气止鼻涕。

定位:迎香穴位于鼻翼两侧。

3、太阳穴

以中指指端轻轻按揉太阳穴,以大拇指或中指在一定穴位上,来回做一个弧形或环状运动推,大约2分钟即可。

定位:眉梢与眼角延长线相交,眉后按之处

4、擦洗鼻翼

将鼻翼从上向下擦洗,用食指在鼻翼上交替擦洗至少300次,一定要热透,才能达到很好的缓解鼻塞效果。

(图片来源于网络,侵权请联系删除)

清鼻堂温馨提醒:以上四个方法,都能快速、短暂的缓解鼻塞症状,但并不能解决鼻炎。所以,患上鼻炎后,要及时到清鼻堂,科学解决!

参考资料:李福海《小儿感冒鼻塞推拿手法》

评论
科普义务工作者开始了
少傅级
将鼻翼从上向下擦洗,用食指在鼻翼上交替擦洗至少300次,一定要热透,才能达到很好的缓解鼻塞效果。
2022-11-25
科普义务工作者开始了
少傅级
清鼻堂温馨提醒:以上四个方法,都能快速、短暂的缓解鼻塞症状,但并不能解决鼻炎。
2022-11-25
华科普
太师级
患上鼻炎后,要及时到清鼻堂,科学解决!
2022-11-25