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超市里这6种吃的,别再买了!你被骗了

好奇博士
原创
博士一分钟,姿势涨不停!
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粗粮可能是伪粗粮。

由于我国没有明确规定加了多少粗粮才能叫粗粮食物,所以有的商家哪怕只加一点点,都敢叫自己“粗粮食品”。仔细看看有些粗粮食品的配量表,小麦粉甚至是白砂糖的含量,都比粗粮要高。

素鸡可能是伪低脂肪。

单纯的豆制品味道平淡,有些商家为了让素鸡更好吃,往里面狂加植物油、盐、调味料,这就让素鸡有了更高的脂肪。把这种素鸡当减肥食品来吃,不仅越吃越胖,还可能增加高血压等风险,吃素鸡真不如吃真鸡肉。

蔬果干可能是伪健康的。

有人会买超市的蔬果干,觉得又是蔬菜又是水果的,应该会健康。市面上的蔬果干主要分两种,其中油炸蔬果干主要是采用低温油炸的方法,把新鲜果蔬里的水分榨干,让油脂渗入。所以它才又香又脆,同时也高油高盐,脂肪含量大幅升高。另外一种冻干蔬果干,油脂含量低点,但也没有正常的水果蔬菜健康。

博士一分钟,姿势涨不停

- 本期完 -

评论
无限探索者
大学士级
超市的那些“营养又健康”的食品,可能并不一定营养健康。公众千万要擦亮眼睛,逛超市多进行参照对比,帮助我们避雷省钱保健康。
2022-11-17
科普科普知识的摇篮!
太傅级
在超市够买商品时,面对五花八门的食品,我们一定要擦亮双眼,认真识别,看看出厂合格证是不是齐全,不要贪图便宜,够买三无食品,与我们的健康于不顾。
2022-11-17
科普老兵闻向东
大学士级
在超市购买食品,一定要选购正规厂家的合格产品,除此之外,还要仔细查看配料表,千万别让商家给忽悠了!
2022-11-16