[科普中国]-做内心强大的女性

你的内心强大吗？要了解怎样可以内心强大，先要搞清楚什么是内心强大，什么不是。

1、内心强大是爱，是相信真理，是倾听内心的声音，你会发现心中充盈着爱，你会体验到希望和力量。内心强大有时会和麻木弄混。麻木是指对感觉麻木，但同时头脑的思维可以是活跃的。麻木不是强大，麻木是可以让人不害怕痛苦，那是因为感受不到痛苦。对自己痛苦麻木的人，必然会对他人的感觉麻木，于是会给别人带来更多的伤害。所以一个感觉麻木的人，在他们的愤怒、胆怯或无力感强烈时，以致于掩盖了这些感受。痛苦不是可怕的，去接受它，经历它，人会成长。这是为什么内心强大的人不害怕痛苦，不是因为麻木。

2、内心强大是成功。你发现心中充盈着爱，你感到希望和力量。那就是你内心强大的表现：一是不怕经受痛苦。二是能做出正确的决定。所以人们会希望自己成为内心强大的人。从某种程度上说，内心强大和成功是相关的。因为人生的价值，在于它是一种体验，它丰富你，完善你。所以经历或遭遇的事情，无论舒服或不舒服，都是有价值的体验。所以接纳它们，会感受到更广阔的空间。那个时候，你会发现自己内心充盈着平安喜乐，你和对话的每一个人，都由衷地愿意倾听讨论，愿意理解和体会；同时你并不会失去自我，你明白自己想要的是什么和不想要的是什么，来自内心倾听，来自真实的感受，周围的人会告诉你，他们觉得你有强大的内心，但也许你自己不这样认为。要成为内心强大的人，就这样做：去经历，去感受，去接受，顺从自己的心。就会找到成功之道。

3、怎样才能内心强大。（1）女性在日常生活中，总是好在意周边人对自己的看法，因他人的一点质疑和指责，就轻易地改变自己，宁愿受委屈，也要做别人眼中的“老好人”这样易产生自卑情结，所以要用自信照亮人生。自信，可以说是一种非常健康的心态，往往充满乐观和朝气，做起事来也更有劲头，会使你心情愉悦，做事效率更高。生活从来都是自己的，与他人无关，做好自己的、不解释，坚定地走好自己的路。（2）女性好把大事小事旧事往事都存在心里，要学会不在意，学会放下。我们每天要经历好多事情，有好事也有坏事，有开心的，也有不开心的，但不管是好事还是坏事都会过去的，“过去再好，回不去；曾经再美，已逝去”

时间会淡化一起，所以不要把所有事都放在心上，凡事别太往心里去，学会放下，放下心里的痛苦与压力，让自己轻装的过好每一天。（3）忘记痛苦与忧伤。女性容易多愁善感，要试着学会忘记痛苦与悲伤，如果有些事很在意，忘不了还放不下，那么就要学会承受。这个过程会很痛苦，但是要咬紧牙关，挺过去，学会安慰自己，不要被痛苦打到，让岁月为你疗伤，慢会恢复的，过了这一关，你的心理承受能力也会提高，人也会慢慢成熟，成熟就是接受现实，愿你往事不回头，余生不将就。

作者：林红