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抠倒刺、抠痘痘、抠耳朵、抠鼻孔,请你不要到处抠抠

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接收人:小特工 老探员

主题:一抠了之解决不了问题

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小特工、老探员,现在手闲吗?手在闲着没事干的时候,想干点啥呢?转笔?那手里没笔的时候呢?心里有笔?打打响指?

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掰掰关节?

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打不出来响指又掰不响关节,还有最简单的方式等你选择——掏耳朵、挖鼻孔、抠痘痘、抠伤疤、撕倒刺……

殊不知这些行为,给健康添了不少麻烦。

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耳垢这个名字,饱含着人们对它的嫌弃。耳垢大名叫做耵聍,在耳道里,有专门能够产生它的腺体。

一开始被分泌出来的时候,耳垢是粘稠的液体,在逐渐累积的过程中,耳垢会逐渐变干,最终由耳朵排出外耳道,没必要自己掏。

而且耳垢真的有用,它是耳朵的防尘塞,才不是单纯的废弃物呢。

耳垢能在耳道表面形成一层酸性保护膜,抵抗细菌、病毒的侵害;它还具有一定的粘附力,能阻止灰尘和其他异物靠近鼓膜;它更是个隔音塞,能过滤声波、保护鼓膜。

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外耳道的皮肤和鼓膜很脆弱,特别容易受伤,

硬用棉签、别针等掏耳朵,不仅会损伤皮肤和鼓膜,更会把耳垢向里推。要是觉得耳朵堵得难受,可以去医院的耳鼻喉科,请医生帮你清理。

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一说到挖鼻孔,小特工and老探员有没有想到一些经典的影视形象?

比如这样的:

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这样的:

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还有这样的:

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可这是被搬上荧幕的错误示范,千万别学。鼻毛、鼻涕对人体的作用超大,小蒲姐随便就能数出来好几个:

1.过滤、清洁空气鼻毛能够能阻挡、过滤空气中较粗大的粉尘颗粒、细菌,较小的尘埃颗粒进入鼻腔之后,会被鼻涕黏住;甚至99%左右的水溶性气体(像是有强烈刺激性气味的二氧化硫、甲醛、臭氧等)都能被鼻黏膜或鼻涕吸附住。2.给空气加湿鼻黏膜相当于一个加湿器,它分泌出的鼻涕能保证我们吸入的空气是湿润的。不经过鼻黏膜加湿,干燥的空气会刺激气道,让人感觉很不舒服。3.调节吸入空气温度从鼻腔吸入的外界空气被鼻毛、鼻黏膜、鼻涕加温,升至32~33℃。这个温度的空气才不会刺激下呼吸道。4.鼻涕能增强嗅觉鼻腔的嗅区黏膜有个嗅腺,从嗅腺分泌出的浆液性液体,能溶解气流中的气味物质微粒,我们才会产生嗅觉。再说了,鼻黏膜上血管那么丰富,抠鼻子一不小心损伤了鼻黏膜,真的很容易出血(电影里边跑边抠鼻子的危险动作不要学)。而且,抠鼻子刺激鼻黏膜和微绒毛,还会降低鼻腔的防御功能,引发上呼吸道感染和鼻前庭感染。感觉鼻腔太难受的时候,可以试试用洗鼻器

洗鼻子,而不是用手抠鼻子。

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洗鼻器利用物理压力,将冲洗剂(0.9%的盐水,也叫生理盐水)注入鼻腔;冲洗剂从一侧鼻孔进入,最后从另一侧鼻孔或口部排出。

正常情况下,普通人按照一天一次或两天一次的频率洗洗就行;有慢性鼻炎的人,一天洗两三次即可。

过敏性鼻炎、中耳炎、脑外伤患者不太适合用洗鼻器,感觉难受的时候,用清水湿润下鼻孔就够了。

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人可能有种“光滑强迫症”,看到疙里疙瘩、麻麻赖赖、干干巴巴的痘痘和伤疤,就想动手开盘。

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盘核桃、菩提子都是越盘越圆润,可是痘痘、伤疤却会越盘越大。皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织3层;受伤后会不会留疤,关键要看伤在皮肤的哪一层。只是表皮层受伤,没有伤及到真皮层的话,一般不会留下疤痕;而伤到了真皮层甚至皮下组织,留下疤痕的可能性就很大了,而且疤痕会比较明显。抠伤疤会造成伤口的二次破裂,还会让伤口加深、扩大,很可能会

伤及真皮层,留下疤痕。手上的细菌,在抠伤疤的时候也会来凑热闹——让伤口发炎,强行延长伤口愈合的时间。时间一久,黑色素沉积在伤口附近,留疤的可能性就又变大了。痘痘的主要诞生地,是在真皮层的皮脂腺里,所以一大半的痘痘都会留下痘疤。挤痘痘的过程中,也会伤及周围的真皮组织,扩散细菌感染,加重发炎症状;留疤的范围也会随之扩大。盘伤口、痘痘一时爽,盘完留疤心苍茫。

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指甲附近的皮肤又薄又光滑,连毛孔也少,但并这不是什么好征兆。

生了倒刺,不可一撕了之!

没有足够的毛孔分泌油脂,皮肤会特别干燥;而皮肤薄又让这块皮肤特别容易剥脱,出倒刺。

正解是:先用指甲刀剪掉倒刺,再给手指抹上护手霜。做好皮肤的保湿工作,减少倒刺出现的机会。

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人的意志力不太靠谱,之前阿尔法都管不住自己的嘴,在局里吃螺蛳粉来着,这事儿小特工and老探员还记得吗?想要解决手闲,直接捆住双手更靠谱吧。

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两全其美的解决办法不是没有啊,这不就来了吗?

小蒲姐教小特工和老探员4个动作,可以灵活手指,放松手腕的肌肉,活动关节,缓解手部的酸痛,所以平时多练练喔:

1.手握正义的小拳拳

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把五指尽力张开;接着缓缓地弯曲手指,变成握拳姿势;再缓缓将五指尽力张开。

2.为自己点赞

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为做动作的自己点赞,再缓缓将五指伸开,保持5秒之后,再恢复到点赞姿势。

3.一起喵喵喵喵喵

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做出《学猫叫》的经典喵喵爪,手握空拳,五指尽量弯曲,互相接触;保持5秒之后,再充分伸展手指。

4.掰呀掰呀掰手腕

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手心对手背,两手交叠。胳膊直直向前伸,手腕下压,拉伸腕关节和前臂,维持5秒钟。交换手的上下位置,重复这个动作。

这4个动作为一套,两只手各做10组。

手闲得难受,忍不住要到处抠抠的时候,练习一下这些动作,健身+放松。

如果还是忍不住用力到处抠抠……不如把蒲公英医学情报总局的文章点个赞转发朋友圈?

谢谢惠顾。~

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今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快,你明天的愉快留着我明天再祝。

小蒲姐参考情报:

1.《实用耳鼻咽喉头颈外科学》(人民卫生出版社)

2.《哈佛家庭医生全书》(安徽科技出版社)

  1. 蒲公英医学百科

  2. 百科名医网

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