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世界精神卫生日丨叮咚！这份精神健康关爱指南请收好！

上传时间：2022-10-10

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太傅级

运动能帮身体分泌快乐多巴胺，是缓解坏情绪最有效的方法之一。平时跑步、骑车、游泳等有氧运动是最佳选择,保持良好睡眠,能缓保持解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。

2022-10-10

无限探索者

大学士级

只有真正做到理解、关爱、帮助和默默支持，才能让一个又一个行走痛苦边缘的患者，重新开启正常的生活。

2022-10-10

诗雨云

学士级

世界精神卫生日丨叮咚！这份精神健康关爱指南请收好！

2022-10-10

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