睡不醒，精神差？学会这几招，轻松解“秋乏”

秋风渐起，天气转凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生。虽说“秋乏”是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是身体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。但“秋乏”还是会给工作和生活带来一定影响。事实上，做好以下几个小动作，学会几个食疗方就可以起到一定的缓解作用。

版权声明：

本文转自：**首都中医 内容来源：中国中医药报、人民日报微信 图片来源于网络，若侵权删除**

版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。