暴雨+强对流预警！局地有11级雷暴大风或冰雹！

不出意料

新的一周

持续多日的雨雨雨天气

仍然没停

这周雨下在哪儿？

听说高温又“卷土重来”？

一周天气解读

即刻送上！

主雨带北抬至淮河流域！

这些地区将有强降雨

中央气象台今晨继续发布

暴雨和强对流天气蓝色预警，

这也是中央气象台

连续第10天发布暴雨预警。

预计未来三天，

南方主雨带北抬至淮河流域，

江苏、安徽、河南、湖北等地

将成为强降雨中心，

局地将有暴雨或大暴雨。

预计今天白天到夜间，四川南部、重庆中东部、贵州北部、云南东北部、湖北北部和西南部、河南东南部、安徽中北部、江苏中部等地部分地区有大到暴雨，其中，湖北西南部、重庆东北部等地局地有大暴雨；上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。

另外，

受冷涡影响，

北方的降雨强度也不小，

内蒙古中部、河北北部、

北京西部和北部今天将有中到大雨，

局地暴雨。

内蒙古中部和东南部、辽宁西部、

陕西北部、山西北部、河北中北部、

北京、天津、新疆伊犁河谷等地

部分地区将有8-10级、

局地11级雷暴大风或冰雹天气。

预计，

华北强对流的主要影响时段

为今天下午至夜间。

注意防范！

气象专家提醒，

南方主雨带北抬，

淮河流域进入降雨密集期，

局地雨势较强，

要密切关注中小河流的水情，

注意防御洪涝灾害。

江南华南等地高温“卷土重来”

随着雨带的北抬，

江南等地的高温也会有所发展。

未来三天，

江南、华南、华北南部、新疆等地

有35℃及以上高温天气，

其中，新疆准噶尔、塔里木

及吐鲁番盆地等地

日最高气温可达37～39℃，

局地40℃以上。

预计今天白天，

广东、福建、浙江、江西中南部等地

将有35℃-37℃的高温天气。

天气炎热

当地的朋友注意防暑降温

出门注意做好防晒哦~

高温天小贴士，码住！

出行：尽量避免在中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳伞。

补水：高温天气里，人体容易出汗，不论运动量的大小，都需要及时补水，增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。

不要贪凉：当人运动或刚经历室外的高温，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。

饮食清淡：伏天天气炎热，尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。

另外，

中央气象台中期预报显示

⭕10日之前，中东部主雨带位于四川盆地至淮河流域一带。11日之后，主雨带东段北抬，西北地区东部、华北等地降雨增多。

⭕未来十天，江南、华南中北部等地将有4-8天日最高气温35～37℃的高温天气；新疆盆地地区、内蒙古西部将出现37～39℃、局部40℃以上的高温天气。

参考资料：中央气象台 中国气象报社

编辑：张娟

审核：崔国辉

来源：中国气象局