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蜂蜜结晶了就不能吃？代餐减肥可以速瘦？| 每周食安辟谣

上传时间：2025-11-24

科学辟谣

原创

酸奶蜂蜜结晶代餐减肥食安辟谣

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

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策划制作

出品丨食安中国 X 科学辟谣

审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任中华预防医学会健康传播分会委员

内容来自：科学辟谣

内容资源由项目单位提供

评论

中国退役老兵重庆丰都

大学士级

食安辟谣太实用！蜂蜜结晶是正常现象完全能吃，代餐减肥也没法速瘦还可能伤身体～这些常见误区真容易踩坑，感谢科普避坑指南，帮我们理清真相，吃得健康又放心！

2025-11-24

中国科普侠

大学士级

这些食安谣言总爱制造焦虑！蜂蜜结晶只是物理变化，完全不影响食用安全；代餐减肥看似速效，实则难以持久且易反弹。科学饮食才是健康之本，别被夸大宣传带偏了。

2025-11-24

演绎无限精彩

大学士级

代餐并非“捷径”，而是需要与合理作息和适度运动相结合的一种科学饮食策略。目标是形成一种可持续的健康生活方式，而非短期内的体重数字变化。

2025-11-24

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