国际肺癌日丨风一吹就干咳？这可能是肺癌的早期信号

2025年11月17日是“国际肺癌日”。根据国家癌症中心最新数据，肺癌连续多年是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。我国肺癌5年生存率不足20%，但早期肺癌规范治疗后，5年生存率可达80%以上！寒风起，天气渐凉，空气也变得干燥起来。不少人出现干咳的症状，大多以为是季节气候干燥引起的，多喝水、吃点润肺的食物就能缓解。但你知道吗？秋冬季干咳也可能是肺癌发出的早期“警报”，尤其是长期不愈的干咳，千万不能掉以轻心！

【01 秋冬季干咳，为何要警惕肺癌？】

秋冬季气候干燥， 确实容易引发呼吸道不适，导致干咳。但肺癌早期最常见的症状之一，就是持续性干咳，这是因为肿瘤细胞侵犯支气管黏膜，引起刺激反应，从而导致咳嗽。而且，这种干咳往往没有明显的痰液，或者只有少量白色黏液痰，容易与 气候干燥引起的干咳混淆。

秋冬季呼吸道疾病高发，肺癌的早期症状很容易被掩盖。很多人把肺癌引起的干咳当作普通感冒或支气管炎来治疗，延误了最佳的诊断和治疗时机。数据显示，肺癌早期发现并治疗，5年生存率可大幅提高；但如果到了晚期，5年生存率会显著下降。所以，出现干咳，特别是持续时间超过2～3周，或者咳嗽症状逐渐加重的，一定要及时就医检查。

【02 除了干咳，肺癌还有这些早期信号】

除了持续性干咳，肺癌还有一些容易被忽视的早期信号，大家也要格外留意：

1. 咯血或痰中带血：

这是肺癌比较典型的早期症状之一。肿瘤组织血管丰富，咳嗽时容易导致血管破裂，出现痰中带血丝或少量咯血的情况。这种症状可能偶尔出现一次，也可能反复发生，一定要引起重视。

2. 胸痛：

部分肺癌患者早期会出现胸痛症状，多表现为胸部隐痛或钝痛，疼痛位置不固定，有时会随呼吸或咳嗽加重。很多人会误以为是劳累或胸膜炎引起的，从而忽略了排查肺癌的可能。

3. 呼吸困难：

如果肿瘤堵塞了支气管，或者肿瘤压迫到肺部组织，会影响肺部的通气功能，导致患者出现呼吸困难的症状，尤其是在活动后，呼吸困难会更加明显。

4. 不明原因的体重下降：

在没有刻意节食或增加运动量的情况下，如果短期内体重出现明显下降，同时伴有乏力、食欲不振等症状，也要警惕肺癌的可能。因为肿瘤细胞在生长过程中会消耗身体大量的能量，导致患者出现消瘦等全身症状。

【03 这些人群，是肺癌的高危人群】

根据肺癌高危人群的界定标准，如果你属于以下人群，更要密切关注自己的肺部健康，定期进行肺癌筛查：

1. 长期吸烟或接触二手烟的人：

吸烟是导致肺癌的最主要原因，吸烟时间越长、吸烟量越大，患肺癌的风险就越高。同时，长期接触二手烟的人，患肺癌的风险也会比不接触二手烟的人高出很多。

2. 有肺癌家族史的人：

肺癌具有一定的遗传倾向，如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）患有肺癌，那么本人患肺癌的风险也会增加。

3. 长期接触有害物质的人：

比如长期在粉尘环境中工作（如煤矿工人、建筑工人）、长期接触化学物质（如石棉、苯、甲醛等）的人，患肺癌的风险也相对较高。

4. 患有慢性肺部疾病的人：

如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等慢性肺部疾病患者，肺部组织长期受到损伤，患肺癌的风险也会比健康人高。

【04 做好这些预防措施】

做好以下几点，有助于预防肺部疾病，降低肺癌的发生风险：

1. 保持室内空气湿润：

此时空气干燥，可使用加湿器增加室内空气湿度，避免呼吸道黏膜受到干燥空气的刺激。同时，要定期开窗通风，保持室内空气流通，减少室内有害物质的浓度。

2. 远离吸烟和二手烟：

戒烟是预防肺癌最有效的措施之一，同时也要尽量避免接触二手烟，减少肺部受到的伤害。

3. 合理饮食，润肺护肺：

此时可以多吃一些润肺生津的食物，如雪梨、银耳、百合、莲子等，这些食物有助于缓解秋燥，保护肺部健康。同时，要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肺部的刺激。

4. 适当运动，增强肺功能：

可进行适当的户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。适当的运动可以增强肺功能，提高身体的免疫力，有助于预防肺部疾病。

5. 定期进行肺部筛查：

尤其是肺癌高危人群，要定期进行肺部筛查，如低剂量螺旋CT检查。低剂量螺旋CT检查可以早期发现肺部的微小病变，有助于肺癌的早期诊断和治疗，提高患者的生存率。

持续干咳不可忽视，它可能是肺癌发出的早期信号。希望大家通过今天的科普，能够认清肺癌的早期症状，做好肺部养护和预防工作。如果出现持续性干咳或其他肺癌早期信号，一定要及时就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗！

信息来源 | 中国疾控中心、健康中国等