不胖、年轻，就能和糖尿病绝缘？这五大坑别再踩！

你以为自己“不胖”“年轻”“没症状”，就能和糖尿病绝缘？有人靠每天3杯奶茶“续命”，有人用熬夜刷剧“放松”，有人坚信“瘦等于健康”而放纵饮食……这些看似平常的习惯，正在悄悄摧毁你的胰岛功能。

世界防治糖尿病日之际，我们来扒一扒那些让年轻人“踩坑”的误区。

参考资料：

[1]《中国糖尿病防治指南（2024版）》

[2]《高血糖症营养和运动指导原则(2024年版)》

[3]《GB 28050-2011 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》