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女性健身，真的会变成“金刚芭比”？

上传时间：2025-11-13 08:22

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视频简介：女性健身会变成金刚芭比？

内容来自：科普中国新媒体

内容资源由项目单位提供

评论

hujingfei

庶吉士级

健康就好

2025-11-13

点亮科技梦想

太傅级

女性健身不会轻易变成“金刚芭比”——肌肉生长需极高睾酮水平、大量力量训练高热量饮食，女性生理条件难以满足。合理健身（有氧轻中强度力量）只会紧致线条、提升代谢，让身材更匀称有力量，还能改善体态与健康。

2025-11-13

祁欣生态学院科普宣传

庶吉士级

已学习

2025-11-13

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