小满未满，中医如何帮我们“脑力加成”？

问：中医真有让人变聪明的药吗？

答：中医的"聪明药"并非某种神秘药丸，而是通过辨证调理脏腑功能 ，使气血充盈、神志清明。就像园丁培育植物——不是直接催花，而是改良土壤、调节光照，让植株自然焕发活力。

问：不同体质的人如何获得"脑力加成"？

案例① 高压备考生：肝郁脾虚型

小李症状：自我要求苛刻、易疲乏、记不住公式、做题走神  

调理方案：柴胡疏肝散+孔圣枕中丹（龟板、远志等）。柴胡疏解肝郁，提升多巴胺分泌； 龟板可促进海马体神经再生。1周后日均有效学习时长从4小时延长到8小时。 

案例② 久坐公务员：宗气下陷型

小青症状：嗜睡、爬楼气喘、反复感冒、文件处理效率低  

调理方案：升陷汤（其中黄芪30-50g+知母平衡燥性）。黄芪多糖激活线粒体能量工厂，知母皂苷增强肺泡气体交换效率。3日后精力、处理文件能力明显提升。  

案例③ 应酬创业者：痰湿蒙窍型

小黄症状：肥胖、腹泻、湿疹、终日昏沉  

调理方案：平胃散+温胆汤化裁。苍术中的苍术酮调节肠道菌群，竹茹碱性成分吸附毒素排出。5日后日清醒时间延长3小时  

问：和西药"专注达"相比有何优势？

答：中医调理具有三重智慧：  

精准调控：不是强行刺激神经，而是恢复大脑供血供氧平衡  

长效增益：改善的是体质基础，体质改善后将持续有效  

复合收益 ：同步解决脱发、失眠、胃肠紊乱等共病  

问：所有人都适合中医健脑调理吗？

答：必须严格辨证！常见误区：  

阴虚火旺者误服人参→烦躁加剧  

痰湿体质者乱用安神药→嗜睡更重  

正确打开方式：  

1. 舌脉诊+体质辨识  

2. 定制茶饮/药膳/针灸组合  

3. 动态调整方案（每2周复诊）  

问：想尝试该如何开始？  

分步指南：  

记录一周状态波动（附《脑力状态自评表》）  

检测基础指标：晨起舌象、静息心率、握力值  

选择正规中医院"治未病科"或"神志病科"就诊  

现代药理佐证  

酸枣仁皂苷可增加慢波睡眠时长  

白术内酯能提升前额叶皮层血流量  

石菖蒲挥发油促进乙酰胆碱合成  

温馨提示  

真正的"聪明药"，是读懂身体发出的警报，给超负荷运转的身心一次系统升级。中高考/职场冲刺阶段，不妨给传统智慧一个机会——让两千年的生命哲学，为现代人的大脑护航。  

附表：脑力状态自评表

第一部分：日常状态评估  

请根据最近1周的情况打分（1-5分，1=从不，5=总是）

总分：_____（≥20分建议就医调理）  

第二部分：脑力效能评估

请回答以下问题（✔适用/✖不适用）  

1. 学习/工作时：  

    ⬜ 需要咖啡/浓茶提神才能专注  

    ⬜ 经常重复阅读同一段文字  

    ⬜ 开会/上课时难以跟上节奏  

2. 记忆力表现：  

    ⬜ 刚放的东西转身就忘  

    ⬜ 记不住新学的知识/名字  

    ⬜ 依赖手机提醒日常事务  

3. 情绪与体力：  

   ⬜ 下午3-4点明显精力崩溃  

   ⬜ 小事易怒，事后又后悔  

   ⬜ 周末补觉仍感觉疲惫  

警示信号：若勾选≥5项，可能存在气血失调或脏腑功能失衡。  

第三部分：中医体质初筛  

选择最符合的症状（可多选）

⬜ 肝郁型：胸闷叹气、胁胀、月经不调  

⬜ 脾虚型：食欲差、大便溏稀、饭后困倦  

⬜ 肾虚型：腰酸耳鸣、夜尿多、健忘  

⬜ 痰湿型：肥胖、痰多、头重如裹  

⬜ 血瘀型：面色暗沉、舌下静脉曲张  

自评结果解读

1.＜15分：保持良好作息，观察两周2.

2.15-25分：中医食疗调理（如酸枣仁粥、黄芪茶）

3.＞25分：建议尽早就医，需中药/针灸干预

健康小贴士  

1. 即时缓解法：按压百会穴（头顶正中）+神门穴（腕横纹小指侧）各1分钟  

2. 食疗推荐：核桃黑芝麻糊（补肾益脑）、茯苓山药羹（健脾祛湿）  

注意：本表仅作初步筛查，具体诊断需结合舌脉辨证

供稿：神志病中医药诊疗中心

编审：宣传办