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失眠睡不好，可能是病根儿没找对，中医教您辨证调理失眠~

上传时间：2025-03-28

科普健康教育工作委员会

健康中医养生

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。中医教您辨证应对失眠，助您睡个好觉。

来源：中国中医综合自中国中医药报

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