「倒刺」为什么一到冬天特别严重？

手指长倒刺是很常见的现象，尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。

小小的一块皮，但很多人都“容”不下它，一定要把它撕掉或咬掉。结果却留下长长的一条口子，留下钻心的疼。

冬天更容易长倒刺的原因
一到秋冬季，不少人指甲旁的皮肤就开始此起彼伏地长倒刺。究其原因其实并不复杂，主要与皮肤屏障的功能受损有关。

狭义上的皮肤屏障，指的是物理性屏障。其关键的结构就是角质层，以及覆盖在角质层表面的皮脂膜。

指头上会长倒刺的小片区域，名为甲周皱襞，其主要功能就是包裹、保护甲母质，以保证甲板健康生长。该处皮肤组织里，毛囊、皮脂腺的分布极少，因而皮脂膜本就很稀薄。遇上气温骤降的秋冬季，皮脂的分泌量还会进一步减少，皮脂膜甚至会缺失，裸露的角质层变得容易受损。

而现在的人，普遍都有良好的手卫生习惯。每天多次重复的洗手清洁，不仅让角质形成细胞之间的连接受到破坏，还会导致细胞间脂质（包括神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等）的大量流失。此时，角质层的弹性会明显下降，而脆性则大大增加。

一些生活习惯也会加剧指甲周围的干燥程度，让倒刺越来越多：

经常接触刺激性物品。洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，带走手指上的油脂。

喜欢咬指甲、啃手指头。皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。

手部经常受到摩擦。经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。

倒刺最怕的就是“撕”
长倒刺一碰就疼，还影响美观，一些人身旁没有指甲刀时，会选择直接撕掉或拔掉。

手指末梢神经丰富，如果贸然撕掉倒刺，不仅会产生刺痛感，操作不当还可能造成急性甲沟炎，导致流脓流血，严重的甚至出现败血症。

出现倒刺时这样处理：

**泡：**用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软；

**剪：**用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”；

**涂：**剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。如果周围皮肤发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

预防倒刺主要靠保湿
1.勤涂护手霜

保湿，是最简单也是最重要的预防方法。建议每次洗完手都使用护手霜，让角质层保持湿润状态。并且注意涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹，保证足够湿润。

也可以尝试自制手膜：厚涂一层护手霜后戴上薄膜手套，类似于封包促渗的效果，一次15~30分钟，一周1~2次就好。

2.清理倒刺

使用干净的、尺寸合适的指甲剪，把表皮剥离起来的部分修剪下来。尽量缩短倒刺的长度，有助于避免因不经意摩擦、碰撞而导致的外伤。