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日常跑步伤膝盖?
上传时间:2024-11-28
科学辟谣
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关节炎
跑步
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膝盖
科学辟谣
科学·解读;热点·解析;流言·解释。
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评论
安全无小事儿
少傅级
相比久坐不动的人,业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小(约小了三倍)。也就是说,动起来的收益,是远大于坐着不动的。但大家要注意,跑步的时候,还是要注意跑步的姿势和跑步的量。
2024-12-25
孙二狗
少师级
凡事讲究个度!
2024-12-22
老于学科普
学士级
已阅
2024-11-29
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