这种谁都别想活的天气，可不能再无所谓了

一是全球变暖。人类活动被公认为是导致全球变暖的重要因素。其中，衣食住行等方面的碳排放量，占到了生活碳排放量的15%-20%。2022年，巴基斯坦约三分之一的国土被洪水淹没。分析表明，人类活动的影响占到了该事件的50%-75%。

二是厄尔尼诺事件和拉尼娜事件。据了解，厄尔尼诺事件，是赤道中东太平洋海温大范围持续异常偏高的现象；拉尼娜事件，是赤道中东太平洋海温大范围持续异常偏低的现象。“赤道中东太平洋的冷水、暖水事件，会加剧极端天气事件的强度，同时也会推高全球变暖的温升幅度。”

看懂暴雨预警信号 谨慎安排出行

我国暴雨预警信号分为蓝、黄、橙、红四级。发布蓝色预警信号，意味着12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续；发布红色预警，则表示3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。

但我国地域辽阔，气候复杂多样，同样在夏季出现的50毫米降雨，给沿海地区带来的是清凉，但给西北地区就可能带来灾害。各地气象部门遵循属地化原则，结合本地气象灾害特点，发布本地预警信号，因此公众需要重点关注所在地气象台发布的预警信息。

强对流多发 针对三个层级做应对

白天突然变黑夜，大风冰雹齐上阵。春夏季尤其是午后时段，是强对流天气高发期。尤其是今年以来，强对流过程比较剧烈，致多地不同程度受灾。

强对流可能带来雷电、冰雹、暴雨、大风等一种或多种天气过程。专家介绍，在各类降雨的云中，强对流的积雨云由于空气垂直运动强烈，能形成更密集的大雨滴，且密集大雨滴对光线的削弱还会导致“黑昼”现象。

高温频繁 避免中暑

随着全球气候变暖加剧，近年我国高温天气呈首发日期提前、发生频次增加、累计日数增多、影响范围变广、综合强度增强的特点。今年我国高温天气有明显的阶段性变化特征，6月主要是华北、黄淮等地高温日数多、强度强，预计盛夏（7月至8月）则主要在江南、华南等地。

高温天气会增加人们中暑的风险，严重时可能导致热射病。夏季外出尽量选择早晨，避免在中午高温时段出行。出行要采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂抹防晒霜等，并带上充足的水和防暑药品。

若发生中暑，要立即让病人脱离高温高湿环境，进行降温补水。专家提醒，大量酒精擦浴、掐人中等降暑“土办法”并不可行，处理不当反而会加重病情。一旦中暑患者出现神志不清、昏迷等情况，需将其尽快送至医疗机构就诊。