中国科协主办
普通用户
科普员
科普号
管理员
登录
业务中心
管理中心
资源中心
帮助
客服
搜索
首页
头条
地区
安徽省
广西壮族自治区
河南省
吉林省
江西省
山东省
云南省
浙江省
重庆市
健康
辟谣
前沿科技
应急科普
科教
博物
军事
科幻
人物
专区
天文地理
生活百科
智农
社区
航天航空
版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们
现代中医经络养生保健操---安神助眠操
上传时间:2023-06-12 21:32
小夫科普
原创
中医 助眠 安神
小夫科普
中国科普作家协会成员、重庆市女科技工作者协会理事,医学科普
8
收藏
视频简介:
由于生活节奏的加快,现代人工作压力越来越大,造成自身精神紧张,情绪焦躁,从而导致睡眠质量较差。明代著名医家张景岳说过:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡,神魂无主,所以不眠”。因此调理气血是缓解精神压力,辅助快速入眠的根本。今天小夫向大家介绍一套安神助眠操,长期练习不仅可以改善睡眠质量,还能缓解紧张情绪,释放精神压力。
分享到:
评论
小夫科普
贡士级
时代呼唤中医,师承和经典必由之路,年轻人与国粹传承,以“中医”为背景,年轻人学中医,见证中医魅力,引领中国文化传承创新。
2023-06-30
小夫科普
贡士级
原创动画科普视频,将人文关怀融入医学科普,简短易学,积极助力医学知识普及和提高群众养生保健意识。
2023-06-24
中医追随者
举人级
值得点赞👍
2023-08-20
扫码下载APP
扫码下载科普中国APP
开启您的智慧生活
关闭
关于我们
联系我们
招贤纳士
法律声明
网站地图
京公网安备11010202008423号
京ICP备16016202号-1