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现代中医经络养生保健操---安神助眠操

小夫科普
原创
中国科普作家协会成员、重庆市女科技工作者协会理事,医学科普
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视频简介: 由于生活节奏的加快,现代人工作压力越来越大,造成自身精神紧张,情绪焦躁,从而导致睡眠质量较差。明代著名医家张景岳说过:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡,神魂无主,所以不眠”。因此调理气血是缓解精神压力,辅助快速入眠的根本。今天小夫向大家介绍一套安神助眠操,长期练习不仅可以改善睡眠质量,还能缓解紧张情绪,释放精神压力。
评论
小夫科普
贡士级
时代呼唤中医,师承和经典必由之路,年轻人与国粹传承,以“中医”为背景,年轻人学中医,见证中医魅力,引领中国文化传承创新。
2023-06-30
小夫科普
贡士级
原创动画科普视频,将人文关怀融入医学科普,简短易学,积极助力医学知识普及和提高群众养生保健意识。
2023-06-24
中医追随者
举人级
值得点赞👍
2023-08-20