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睡觉前吃夜宵,比饿着肚子睡觉更健康?你还敢不吃晚饭吗?

好奇博士
原创
博士一分钟,姿势涨不停!
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博士一分钟,姿势涨不停

- 本期完 -

评论
科普科普知识的摇篮!
太师级
我们要根据自己消化系统的健康状况,合理食用,我们倡导早吃少,午吃饱,晚少吃的习惯,确保自己营养合理吸收,确保自己健康。
2022-10-21
科普62cf8000bb990
庶吉士级
消化功能有毛病,容易反酸烧心或是白天吃了太多东西,不适合睡前吃东西。
2022-10-21
钟灵敏秀
太傅级
应该是因人而异吧,如文章文首所述能吃就吃,因为这与个人体质,饿的时段,饿的程度及摄入量和距睡眠的时间等等有关,需要综合考量,所以还需要当事人根据情况自我定夺,本文提供了参考,谢谢作者的科普!
2022-10-21