夏日妇科炎症频发，这5点请千万别忽视

天气越来越热，不仅心情容易烦躁，妇科疾病也进入了高发期，这是什么原因呢？

01卫生问题

天气炎热、潮湿，容易滋生细菌、霉菌，再加上个人不注意卫生，比如生理期用不干净的卫生用品，经常不换卫生用品，又或者是平时把袜子、内裤和外衣混在一起洗，这些不良的生活习惯都可能会导致炎症出现。

02爱穿紧身衣服

经常穿紧身的衣服，加上不注重衣服的品质，买一些化纤的内裤，私处就会捂得不透气，可能发生炎症反应。

03免疫力下降

经常熬夜、饮食不合理、作息不规律，可能会导致人体免疫力下降，内分泌紊乱，也会诱发妇科炎症的发生。

5点习惯要注意

01个人卫生清洁到位

单独清洗内裤，每天清洗外Y，最好选择淋浴，勤换内裤，特别是经期、妊娠和产后，一定要注意个人卫生清洁到位。

02少吃甜食、冷饮

夏天各式的冰淇淋和特色甜点都是女性喜欢吃的，常见的妇科疾病可能和食用太多甜食有关，给细菌提供了生长环境。所以，饮食尽量清淡，少吃或者不吃辛辣、油炸的食物，避免妇科疾病的发生。

03多喝水

夏天天气炎热，适当多喝水，一是可以防暑降温，补充流失的水分，第二是喝水后尿液增多，有利于细菌的排出，降低尿路感染的发病率。

04多吃补气血的食物

气血充足，身体免疫力就强，日常生活中可以适当吃一些当归、红枣等食物，能用这些食材煲汤是最好的了。

05定期妇科检查

有X生活的女性，炎症发生的几率也会增加，建议定位做常规妇科检查，可以提早发现问题，预防重症的风险。

总之，妇科炎症的发生与我们自身的行为是分不开的，牢记以上这5点，从日常出发，从身边的小事做起，让蠢蠢欲动的妇科问题远离你。